夏练三伏冬练三九。近日，直属七中队拉开冬训大练兵序幕，持续激发中队指战员训练热情，不断掀起训练新热潮。

深入发动，思想激励。为确保冬训效果，七中队按照“全员参训”的原则，认真研究制定冬训计划，及时召开冬季训练动员会，讲清目的意义，讲明目标要求，引导全员牢固树立“我要练”训练意识，积极投入冬季训练活动，进一步提高全体指战员体能素质。

科学训练，借力促训。七中队根据驻地天气情况，坚持“固强补弱，全面提升”的原则，详细制定每周训练计划，合理安排训练强度。在训练中，充分利用石拉乌素煤矿文体中心健身器材，有针对性开展力量、耐力、爆发力等训练，切实提升了训练效果。